Sáude da mente

Leia o texto com bastante atenção: A saúde da mente O sistema nervoso é fundamental para a nossa sobrevivência. Nesse sistema, o cérebro tem bastante destaque, porque ele é o responsável por nossa memória, possibilita a aprendizagem e regula as emoções e os pensamentos. Devido à sua importância, o cérebro precisa de cuidados. Há ações que fazem bem ao cérebro, e outras que são prejudiciais a ele. Responda com sinceridade: Que horas você costuma deitar para dormir, à noite? Que horas você costuma levantar da cama? Calcule quantas horas você tem dormido, por noite? De acordo com o texto, esta é a quantidade de horas suficiente para suprir a necessidade de sono do seu organismo? Durante a pandemia, você tem conseguido praticar atividades de lazer? Se sim, escreva de 5 a 10 exemplos: